Brak aktywności fizycznej większym zagrożeniem dla człowieka niż otyłość

Kategorie: 

Źródło: 123rf.com
Z najnowszych badań wynika, że ryzyko przedwczesnej śmierci z powodu braku aktywności fizycznej jest prawie dwukrotnie wyższe niż z powodu otyłości. Siedzący tryb życia od dawna związany jest ze zwiększonym ryzykiem chorób serca, nowotworów, a także przedwczesnego zgonu.

 

Obecnie naukowcy postanowili zbadać związek między brakiem aktywności fizycznej a przedwczesną śmiercią. Aby to zrobić przez 12 lat przebadano ponad 334.000 kobiet i mężczyzn w Europie. Naukowcy mierzyli wzrost, wagę, obwód talii, a także określali aktywność fizyczną ochotników.

 

W rezultacie okazało się, że w porównaniu z liczbą zgonów spowodowanych przez otyłość, ryzyko zgonu spowodowanego brakiem aktywności było dwa razy większe. Wnioski z przeprowadzonego badania wskazują, że nawet 20-minutowy szybki marsz dziennie u osób o małej aktywności fizycznej może zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci nawet o 16-30%.

 

 

Artykuł pochodzi z portalu: Tylkomedycyna.pl

Ocena: 

Nie ma jeszcze ocen
Dodaj komentarz

loading...

Skomentuj