Niedobór witaminy D może doprowadzić do uszkodzenia mózgu

Kategorie: 

www.dreamstime.com
Nie od dziś wiadomo, że witamina D ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia. Teraz najnowsze badania opublikowane w czasopiśmie Free Radical Biology and Medicine informują nas, że dieta uboga w tą witaminę może spowodować nawet uszkodzenie mózgu.

 

Badanie przeprowadzono na szczurach, którym podawano dietę o niskiej zawartości witaminy D w ciągu kilku miesięcy. Eksperyment ostatecznie wykazał, że w gryzoniach rozwinęły się wolne rodniki, które doprowadzały do uszkodzenia mózgu. Co więcej, uczeni zidentyfikowali kilka różnych białek w mózgu, które były uszkodzone a szczury wykazywały znaczne osłabienie funkcji poznawczych w seriach testów sprawdzających pamięć oraz umiejętność uczenia się.

 

Jak twierdzi autor badania Allan Butterfield, poprzednie badania wykazywały również powiązanie niedoboru witaminy D z chorobą Alzheimera, rozwojem niektórych raków i chorób serca. To jednak nie wszystko, gdyż inni naukowcy zdołali już odkryć, że witamina ta jest świetnym lekarstwem na artretyzm.

 

Według uczonych z University of California, Irvine i Mayo Clinic, witamina D może pomóc zapobiegać osteoporozie a jej niedobory powodują osłabienie wrodzonej odporności organizmu, przez co człowiek jest bardziej podatny na choroby sezonowe, takie jak grypa. Witaminę D można uzyskać spożywając niektórą żywność, na przykład czosnek, żółtka jajek czy olej z wątroby ryb. Jednak najważniejszym i najskuteczniejszym sposobem nabycia tej witaminy jest po prostu wystawienie swojego ciała na promieniowanie słoneczne.

 

 

Źródło: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23872023

Ocena: 

Nie ma jeszcze ocen

Komentarze

Portret użytkownika Marty

Przy okazji niskiego poziomu

Przy okazji niskiego poziomu witamminy D u mojego kilkuletniego dziecka sporo naczytałam się o jej wpływie na orgaznizm i konsekwencjach gdy są niedobory. Ważna jest w zasadzie na każdym etapie życia. Co do preparatu, to w aptece bez recepty polecono dla mnie d-vitum forte, chyba największa dostępna na rynku dawka.

Portret użytkownika cocodrilla

Ja sama nie przyjmuję

Ja sama nie przyjmuję witaminy D, ale dzieciakom podaję. Ostatnio udało mi się kupić taką fajną witaminę D w aerozolu - Vita D. Super Smile Sama chętniej brałabym leki w takiej psikanej formie Smile

Głosuj przeciw
-2
Portret użytkownika Izka

Kiedy mi brakuje słońca,

Kiedy mi brakuje słońca, czyli od września do marca biorę witaminę D. W aptekach jest spory wybór, ja kupuję od dawna D-Vitum. Wzmacnia to moją odporność i niedobór promieni słonecznych

Głosuj za
1

Skomentuj